自分の感覚を見つめ、
その感覚を大切に扱い、
自分自身を信頼し尽くす

それはいつでも、
私自身が「わたしの軸」につながり続けるための大切な指針となっています。

「感覚を見つめる」
その方法は、ひとりひとり様々。
ヨガでからだを動かしたり、瞑想をしたり、音を奏でたり、旅に出かけたりすることも方法のひとつかもしれません。

自分の感覚を見つめるヒントは、なんでもない日常の暮らしの中にもたくさん。
そして、感覚を見つめ続けた先に、「わたしの軸」へとつながり、「本来の在りたい自分」で在れるのだと思います。

「わたしの軸」は、どこか遠くにあるものではなく、
誰かに教えてもらうものでもなく、「わたしの内側」に、「わたしの中心」に、あり続けるものだから。